go on

[...] propagandzie zyjesz Ty przekrecajac. Slowa i to TY JESTES WYKORZYSTYWANY JAKO PODWOJNA TUBA PROPAGANDOWA. ;) "Michal nie pozwol im Ciebie dopasc to jest wlasnie czego oni chca żeby zostawic ich w spokoju. Nie jestes sam, Ja Ciebie wspieram jak najlepiej jak mogę ponieważ mamy ten sam punkt widzenia. " Chodzi o to ze Waszymi [...]

[...] propagandzie zyjesz Ty przekrecajac. Slowa i to TY JESTES WYKORZYSTYWANY JAKO PODWOJNA TUBA PROPAGANDOWA. ;) "Michal nie pozwol im Ciebie dopasc to jest wlasnie czego oni chca żeby zostawic ich w spokoju. Nie jestes sam, Ja Ciebie wspieram jak najlepiej jak mogę ponieważ mamy ten sam punkt widzenia. " Chodzi o to ze Waszymi [...]

Masakra...Dacheng ładnie i elegancko wyjaśnia, że nikogo nie interesuje tu bezpośrednie porównianie JFJKD vs JKD koncepcje, po czym Michał wyprówa mega posta jak to wszyscy z JKD koncepcji mogą go cmoknąć Pozycja w JKD "on guard" to pozycja z przednią ręką na wysokości klatki piersiowej czyż nie ? 4rSkorpion mówiąc o opuszczaniu rąk [...]

Co do filmiku to z rekami na filmiku Stefana wszystko jak w najlepszym porzadku to samo moim zdaniem tyczy sie kopniec. Wiec chodzi Ci o ulozenie rak w pozycji walki. :) Bokserzy trzymaja rece wyzej i dostaja podczas tarczowania po glowie zeby trzymali wyzej, bo walcza w rekawicach. ;) Tak czy inaczej nie bede opisywal tu ulozenia rak w pozycji [...]

Zobacz jakie ulozenie rak mielu boskerzy starej ery gdy walczono bez rekawic lub w bardzo cienkich rekawicach. ;)A rund bylo wiecej i byly dluzsze. Tylko że boks trochę się zmienił od tamtego czasu. Mogles tez wkleic boskserow wspolczesnych Wkleiłeś filmik z Royem tylko że on mógłby założyć ręce za siebie a Ty i tak byś go w twarz nie trafił. [...]

Zauwazylem jedna przypadlosc.... Ja wam odpowiadam na pytania a Wy moje poprostu pomijacie, sa za trudne? Olokk, na nstp, zjezdzie zapytaj sie jak to mozliwe zeby po 2 seminariach dostac full instructora w 5 roznych sztukach walki. ;) A jak bedzie seminarium z Balickim to zapytaj sie przedstawiciela JKD koncepcji ktort go zaprosi ile lat juz z [...]

Moi mili....to strasznie smutne co piszecie...a porównywanie się do W.A jest dleikatnie mówiąc niesmaczne i świadczy o całkowitym braku szacunku i pokory dla czyjeś wieloletniej pracy i bogatego doświadczenia na arenie sztuk walki...smutne to i żałosne Wielu Mistrzów i miszczów w swoim życiu widziałem i z całą odpowiedzialnością napiszę, że W.A [...]

Dlaczego ktoś jest przeziębiony? Jeżeli taka osoba poszłaby do lekarza, ten mógłby kazać jej zażywać antybiotyk razem z decongestantem. Dzieje się tak bez przerwy, ponieważ lekarz chce się pozbyć pacjenta. Wszyscy wiemy, że większość infekcji górnych dróg oddechowych wywoływana jest przez wirusy i antybiotyk wyrządzi jeszcze dodatkowe szkody [...]

Czy ta dieta bedzie dlamnie odpowiednia jesli trenuje bjj 3xtyg niebawem dojdzie mi jeszcze jeden trening czyli bede trenowal 4xtyg ?? Chce zgubic troche brzucha zeby odkryc kaloryfer ... Jesli ta dieta bedzie dlamnie ok mam pytanie, od czego mam zaczac przy jej ukaldaniu bo jest ot dlamnie jak naraze czarna magia, a raczej jak zaczac ukladac [...]

Drtroll to jest taki serek co na nim pisze Serek Wiejski jest produkowany w miejscowosci Kolo wlasnie wybierajac go mialem mozliwosc wziac jeszcze z patnicy ale on ma dodatkowe ww i kosztowal 1,88zl a ten moj 1,99zl za 200g ale te 11gr to w sumie niewiele

Probuje tego tunczyka w sosie wlasnym bez majonezu ale on jakis suchy jest... moze mozna go z warzywami zmieszac??

wrocilam z siłowni i od stycznia po swietach zaczynam 3 razy w tygodniu. Po swietach,bo w paiek jade jzu d domu i nie bedzie szans ani sensu teraz zaczynac.ale pan trenersie zabiera,jaki trening proponujecie??:)okazalo sie,ze on tez trenuje u nas kickboxing wiec bede go czesciej widywac.how nice:)))

marko jak potrzedles rygorystycznie i ci smakuje to ok im mniej ww tym lepiej i szybciej sie zredukujesz. blonnika nie wliczacie do wegli, on jest strawny albo nie ale najwieksza jego zaleta to pomoc w kibelku zebyscie nie siedzieli po 3h i sie meczyli http://www.dobradieta.pl/tabele.php tu macie podzial w poszczegolnych produktach na wegle, w [...]

czy moge dołaczyc do mojej diety oliwe z pestek winogron I czy posiadam on tez "zdrowe" i potrzebne tłuszce?? Szukałem po sklepach oleju lnianego i nigdzie nie moge go dostac. Jestem dla siebie pełen podziwu: dzisiaj biegałem bez przerwy równe 45 mn, kondycja i forma ida w góre i mam nadzieje ze poziom FATU też predzej musiałem [...]

Carb - up on ckd Mhmm jak zrobic poproawny i dobry carb-up niezle pytanie,ktore was teraz zapewne nurtuje,coz to prostsze niz wam sie wydaje ,odpowiednie wyliczenia i odpowiednie produkty to podstawa wszystkiego ale nim przejdziemy ciu teori. Teoria Nasz mozg mhmm kieruje naszym organizmem za pomoca ukladu nerwowego ,ale jak organizm kounikuje [...]

to weź z vitalmaxa gainer 1 i kretke,chodź nie wiem jak smakowo on stoi bo szczerze to go nie jadłem,ale na ładowanie się nadaje bo ma sporo węgli nie zadużo białka i prawie nic tłuszczu.kretke z vitalmaxa mono.Możesz też kupić jakieś carbo zamiast gainera.

Co do tunczyka to jest on w oleju i mam zamiar go jesc z olejem :) Blonnik mial byc z otrebow i orzechow (jesli sie nei myle) a ogoreczki- o smaku Wage na pewno kupie tylko mi o to chodzilo ze na razie nie wazylem jedzenia i np: nei wiem ile to jest 100g otrebow (przyklad tylko) A puszka z tunczykiem (ktora mam w domu) ma 185g :)

Co do tunczyka to jest on w oleju i mam zamiar go jesc z olejem :) - kupuj w wodzie, wywalaj wode ipolewaj oliwa, masz zdrowiej i tez masz olej

ok jednak postanowilem zrobic maly deficyt rzedu 200 kcalale tak naprawde to chyba wiecej bo liczylem sobie aktywnosc rzedu 1.2 a tak naprawde powinienem 1.3 (2xbjj + 4xtrening silowy/tyg) wiec wyjdzie on ok 300-350 kcal tak czy siak chyba nie bedzie czyms strasznym jak mi wyjdzieo k -2g na tluszczach i powiedzmy +1g na bialku... jeszcze jedno [...]

BB OPEN ELITE PRO MADRID 2019 Jak obiecałem tak kilka słów napiszę o ostatnim weekendzie i starcie, a raczej weekendzie(szkoła przetrwania ) :D Wylot do Madrytu miałem w piątek z rana. Szybki chcek na czczo jeszcze w domu: /SFD/2019/10/23/de91b5698aeb40ba8e7b62316619379e.jpg [...]